💕ĐỪNG TIẾT KIỆM DẦU ĂN DẶM CHO CON 💕

Đừng ‘’ tiết kiệm’’ dầu ăn dặm cho con.

Đó là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dành cho các mẹ bỉm nuôi con trong quá trình ăn dặm. Vậy dầu ăn dặm có thật sự cần thiết cho con? Và nếu có thì chúng có gì đặc biệt mà khiến các mẹ không nên tiết kiệm. Hãy cùng Chubby tìm hiểu bài viết dưới đây

1. Mẹ cần cho con ăn đúng loại dầu ăn trong thời kỳ ăn dặm:

- Dầu cá hồi: Dầu cá hồi là một trong những loại dầu rất giàu các axit béo như OMEGA3 và DHA. Các axit béo này cực kỳ quan trọng cho sự phát triển não bộ trong quá trình ăn dặm. Đặc biệt hơn, giúp bổ trợ và nâng cao hệ thống miễn dịch của bé. 

- Dầu óc chó: Omega 3 giúp phát triển não bộ của trẻ một cách toàn diện nhất, tạo điều kiện cho não bộ hoạt động đúng chức năng, giúp bé giảm nguy cơ bị trầm cảm, tăng cường trí nhớ và nhận thức. Dầu từ quả óc chó còn cung cấp lượng lớn canxi giúp cho hệ xương bé được chắc khỏe.

- Dầu olive: Dầu olive chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo không bão hòa, đặc biệt là axit oleic. Những chất này giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ thống miễn dịch của bé, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé.

- Dầu mè: Dầu mè giàu vitamin E, vitamin K và chất chống oxy hóa giúp trẻ có một trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ ung thư hiệu quả. Hơn nữa, vitamin K trong dầu mè còn là “lá chắn” bảo vệ trẻ nếu trẻ lỡ bị thương vì chất này hỗ trợ đông máu, tránh tình trạng trẻ bị mất máu quá nhiều.

- Dầu hạnh nhân: Trong thành phần của dầu hạnh nhân có chứa chất acid- folic và các hợp chất cần thiết như omega, vitamin,... Dùng dầu hạnh nhân cho bé còn hỗ trợ tăng cường lưu thông máu và phát triển xương của trẻ nhỏ. Sản phẩm còn tăng khả năng miễn dịch và tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh đường ruột.

- Dầu gấc: Việc bổ sung vitamin A thông qua dầu gấc giúp bé tránh được tình trạng giảm thị lực. Hai thành phần rất quan trọng trong dầu gấc là Lycopen và Beta caroten giúp tăng cường sức đề kháng, tránh xa các bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh. Hàm lượng dinh dưỡng còn nhiều hơn trong cà chua.

2. Hãy cho con ăn đủ lượng dầu cần tiêu thụ hàng ngày. Trong giai đoạn con tập ăn dặm mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất béo cả từ động vật và thực vật có tỉ lệ 70% từ dầu động vật và 30% từ dầu thực vật.

Với 6 loại dầu Chubby được thiết kế chai nhỏ, chỉ 60ml để con luôn được ăn dầu mới, thơm hơn, tươi hơn. Nắp có miệng nhỏ giúp mẹ lấy lượng dầu chính xác, khoa học và sạch sẽ.

3 giọt =1ml

Lượng dùng khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia

6 tháng 2-5ml/bữa

7-8 tháng 5ml/ bữa x2 bữa

9-24 tháng 5ml/bữa x3 bữa

2 – 5 tuổi 10ml/bữa x 3 bữa

Ngoài ra mẹ có thể đong bằng thìa